5部轻松纪录片带你逃离焦虑，探索人生无限可能性

大家好，我是Yunyu。

最近，我与朋友聊了聊女性的就业困难以及退休的延迟。当我说话时，我忍不住感到焦虑。

一旦一个人陷入某种情绪，他将不知不觉地受到负面能量的影响，并觉得自己无能为力，他将在生活中失败。

我讨厌自己这样，我想把自己从焦虑的泥潭中拉出来。

每当我感到难过，焦虑和困惑时，我都会打开一部轻松的纪录片。摆脱自己的生活圈子，看看别人的生活方式，并感受到从钢铁丛林中逃​​脱的不同生活。

以下5个纪录片使我能够看到生活的各种可能性。即使您天生普通，您也可以过上可爱的生活！

“克拉克森的农场”

迪格曼评分：9.6分

每个人都有田园梦，英国也不例外。

“克拉克森的农场”既是英国版本的“渴望终身”，也是中年版的“变态”。

仅仅看着主角克拉克森的行动就像一只老虎一样凶猛，他的年收入150元就可以使人们大笑致死。

在第一个赛季开始时，克拉克森（Clarkson）是一位著名的英国汽车主持人，决定了6,000英亩的土地成为农民一年。这个决定使他经历了自杀的意义。

一开始，他充满信心。在理解什么是耕种之前，我挥舞着手，买了一辆宏伟的兰博基尼拖拉机。结果，由于其尺寸巨大，这根本不实用。

毕竟，一切都准备播种种子，这又发生在英国的雨天。这些田地变成了鱼池，种子发芽。

天气，害虫，当地规则...即使亿万富翁成为一个农民，也不容易！

一年后，他耕种了鱼，饲养了绵羊和蜜蜂，勤奋工作了整整一年，最终赚了144磅，在英国最著名和最著名和最外行的农民中排名第一。

第二个赛季最近开始了，克拉克森变得越来越勇敢，并继续发展他的农业业务。

即使是亿万富翁，也将在农民中遇到各种失败，我们不必为我们的暂时不满意。

“七年人生”

迪格曼评分：9.6分

这是一部持续56年的纪录片。

在第一个赛季（1964年），这位导演采访了英国不同班级的14个7岁孩子。其中一些来自孤儿院，有些来自中产阶级家庭，其中一些来自普通工人的孩子...

之后，每隔7年，导演将跟进14个孩子来描绘他们的生活轨迹。直到2019年的“生命七年9”，这些孩子才63岁，生活中的发展指示完全不同。

在采访的第一季中，贵族家庭的孩子从小就接受了精英教育，并为他们的生活制定了明确的计划。当他们7岁的时候，他们知道他们想去哪所学校以及他们想成为什么样的人。

相比之下，平民地区的孩子们很顽皮。他们热衷于战斗，经常违反学校纪律。

56年后，精英教育背景的安德鲁（Andrew）在法律工作40年。夫妻有着幸福的关系，他们的两个儿子长大并变得有才华。

尼尔（Neil）出生于一个中产阶级家庭，曾经依靠在看到世界真相后徘徊在逃避现实。但是最后，他找到了自己的心。

农村儿童尼古拉斯（Nicholas）逐步逐步努力，从一个乡下人到牛津大学的毕业生再到威斯康星大学的物理学教授，并一生从事科学研究。

我们经常说原始家庭决定了一个人的生活。在“生命的七年”中，不同背景的主角也遇到了各种变量，但最终，他们都找到了一种满足他们的生活方式。

生活是漫长的，不要让当前的困难阻碍您找到幸福的步伐。

“世界上另一个我”

迪格曼评分：9.1分

每当我现在厌倦了生活时，我都会想知道世界上是否有一个平行的世界，这个世界上还有一个我的生活，过着完全不同的生活？

杨范（Yang Fan）出生于1990年10月5日，似乎很好奇，因此他骑着摩托车开始全球旅行，寻找与他同一天出生的人，并了解他们的生活故事。

这是注定要非凡的旅程。在两年半的时间里，他走了13,000公里，发现了23人在同一年，每月和他的同一天出生，并展示了其中17人的故事。

纪录片拍摄时，他们今年21岁。

杨范（Yang Fan）发现的一个人是蒙古女孩巴伦胡（Basenhu）。她当时怀孕了九个月以上，即将分娩。

对于他们来说，她还不是早在这个年龄结婚，她的一些高中同学甚至成为两个或三个孩子的母亲。

因为在蒙古，有孩子的妇女越多，她们就能获得的光荣。如果您有6个以上的孩子，您也可以赢得伟大母亲的一等奖。

来自俄罗斯的另一个最大是一个喜欢重金属音乐和街头舞蹈的男孩。

麦克斯对父亲没有记忆，他的母亲也13岁时也离开了。 21岁时他的生活不好。

但这并没有阻止他爱音乐，结交朋友和追求爱情。

此外，Yang Fan还遇到了Tourette综合症患者，赛车队工程师，大学摔跤冠军等。他们出生于同一天，并享有不同的生活。

世界上可能有无数的其他人，但我的生活对我来说是独一无二的。只有花在这一生中，我才能徒劳地来到这个世界。

“成分花园”

迪格曼评级：9.0分

顾名思义，这部纪录片是在小花园中种植各种成分，例如水果和蔬菜，然后收获一个超级固化的食品花园。

该节目的主角富勒（Fuller）可以称为英国版本的李齐（Li Ziqi）。作为一名花园作家，她对种植和花园设计进行了自己的研究，而她所面临的挑战是种植她在花园中全年需要的蔬菜。

在春季和夏季，她使用小型生菜叶，黄瓜，豆类等制作沙拉。在夏季和秋天，将果实接一个地收获。在秋季和冬季，她还需要在荒芜的季节制作水果和蔬菜储备。

观看“成分花园”的最大感觉是康复。当花园种植各种蔬菜时，当不同的颜色和树枝形成一个充满活力的小花园时，当蔬菜从土壤到餐桌成熟时，这只是城市人的理想生活。

此外，该节目中还有许多实用的蔬菜种植技术。

例如，混合花和蔬菜种植它们不仅有助于保持微生物的平衡，还可以使花园更美丽。

例如，对于大量种植蔬菜和蚊子的问题，您可以在甘蓝蔬菜周围种植香草，以使害虫混淆。

例如，使用厨房废物堆肥制造有机肥料来增加蔬菜的营养。

除了快节奏的城市生活外，还有什么比看着某人照顾美食花园还有什么康复？